Yoga & Natura: Connessione con il cuore e il creato

Mai come ora e’ cosi importante ritrovare e ristabilire la connessione con il se’ piu’ profondo e spirituale ,che e’ la vera fonte di vita e benessere, a prescindere da cio’ che accade fuori.

Con lo yoga si impara a stare nel presente, sviluppando presenza, attenzione, consapevolezza di se ‘e della vera natura della realta’. Si sviluppa la capacita’ di fluire con la vita, coltivando l’aspirazione al CAMBIAMENTO, per lasciar andare cio’ che non e’ piu’ funzionale e dando spazio al meglio di se’

Attraverso un lavoro profondo di ascolto ed osservazione interiore, in particolare del proprio clima mentale ed emotivo, si portera’ alla luce quelle tendenze e aspetti negativi che impediscono il fluire dell’amore, della gioia e della pienezza della vita.
Si lavorera’ su ANAHATHA CHACKRA il CENTRO ENERGETICO, SECONDO LA TRADIZIONE YOGICA, legato all’AMORE INCONDIZIONATO, al PERDONO,ALLA FIDUCIA E ALL’APERTURA ALLA VITA E AGLI ALTRI.
Il lavoro di conoscenza e consapevolezza di se’ si basera’ principalmente sulla capacita’ di accoglienza ed accettazione di se’,imparando a sviluppare il non giudizio e la tenerezza, portando alla luce gli “ostacoli” interiori, creati da paure,attitudini, convinzioni, che impediscono di vivere pienamente, con gioia, amore e profondita’ la VITA e cio’ che ci riserva.
IL CUORE E’ LA CONNESSIONE CON IL CREATO. E’ L’UNIONE CON SE’ STESSI E GLI ALTRI

YOGA,NATURA
per il week end 18/19 SETTEMBRE

Programma del Workshop
Sabato 18 SETTEMBRE
 ore 10.00/12.00
Camminata meditativa nel Bosco e meditazione con pranayama (tecniche di respirazione)in mezzo alla natura.
Ore 12.30/13.30 Pranzo
ore 15.30/18.00
STUDIO SU ANAHATHA CHACKRA ASANA, MEDITAZIONE, PRANAYAMA
Rilassamento finale con il suono delle campane tibetane e meditazione.
20.00 cena
21.15 YOGA NIDRA con rito del Sankalpa (intento positivo)

Domenica 19 SETTEMBRE
7.45/8.45 Lezione di Hatha Yoga all’aperto con SURYA NAMASKARA SALUTO AL SOLE
9.00 Colazione
10.00/12.00
MEDITAZIONE E CONDIVISIONE FINALE e saluti.
Costo complessivo per l’ insegnante
80 euro

Conduttrice Manuela Meucci Insegnante di Yoga certificata Alliance e Insegnante di Meditazione Scuola Energheia

Scelta fra le 3 ipotesi:
arrivo sabato mattina e partenza domenica dopo pranzo: € 100 ( € 75 la pensione completa del sabato, quindi pranzo cena e pernotto con colazione + € 25 il pranzo della domenica).
 Arrivo venerdì pomeriggio o sera con possibilità di cenare , vegetariano o vegano : € 150
arrivo venerdi dopo cena e partenza domenica dopo pranzo: € 135 euro
I PASTI SONO VEGETARIANI
STANZE DA DUE TRE POSTI

Si accettano PRENOTAZIONI fino al 30/8 con caparra di 80 euro TRAMITE BONIFICO IT 75O05034505220000000 52916

Per info e prenotazioni
Manuela 338.7181685
mail manu.meucci@libero.it