27 Mar Ritiro di Ashtanga Yoga – Swadhyaya Lo studio di Sé
Data / Ora - 27/03/2026 - 29/03/2026
17:00 - 16:00
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Ritiro di Ashtanga Yoga SWADHYAYA – Lo Studio di Sé
27-29 Marzo 2026
Un ritiro immersivo di Ashtanga Yoga per ritrovare spazio, silenzio e presenza. Tre giorni di pratica, natura, meditazione e rituali guidati da Sissi & Silvia.
Un’occasione per conoscerti meglio, ritrovare centratura e lasciare emergere una visione più chiara di chi sei.
Tra il Parco Naturale delle Capanne di Marcarolo e il Monte Tobbio, un percorso in cui la pratica costante dell’Ashtanga
Mysore diventa un dialogo sincero tra movimento, respiro e mente, favorendo lo sviluppo di osservazione, consapevolezza, presenza e introspezione.
PROGRAMMA:
VENERDÌ 27 MARZO
17:30 – 19:00 – Arrivo e sistemazione
20:00 – 21:00 – Cena
21:15 – 22:00 -Introduzione + rituale di apertura del ritiro
SABATO 28 MARZO
07:00 – 07:30 – Meditazione
07:45 – 09:45 – Mysore Style – 1ª serie
10.00 – 11:15 – Colazione light
11.30 – 13:00 – Approfondimenti tecnici
13:00 – 15:00 – Pranzo + pausa relax
15:30 – 17:15 – Ashtanga 2ª serie guidata
18:15 – 19:15 – Yoga Nidra
20.00 – 21:00 – Cena
21.00 – 22:00 – Rituale del fuoco
DOMENICA 29 MARZO
07:00 – 08:00 – Pranayama, Meditazione + Mantra Ashtanga
08:00 – 10:00 – Mysore Style – 1ª o 2ª serie (facoltativo)
10:30 – 11:30 – Colazione light
11:30 – 13:00 – Approfondimenti tecnici
13:30 – 14:45 – Pranzo
15:00 – 15:30 – Ritualità di chiusura e saluti
DOVE.
Agriturismo Olistico Pian della Castagna, nell’Appennino Ligure: un luogo essenziale e autentico, dove la natura sostiene il processo di introspezione e ascolto profondo.
Organizzato da KURMA Yoga Center
COSTO:
330 € All Inclusive
Prenotazioni entro: 31/01/2026
Caparra 100€ entro il 31/01/2026
Saldo entro il 28/02/2026
In caso di annullamento:
fino al 14/03/2026 → rimborso del 60% della quota a saldo dopo il 14/03/2026 → nessun rimborso previsto
Posti limitati
Per info e iscrizioni:
333 7452633
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