06 Mar Mindfulness Retreat – Apprendere l’Arte di Meditare
Data / Ora - 06/03/2026 - 08/03/2026
15:00
Categorie
*lRITIRO DI MINDFULNESS DAL 6 ALL’ 8 MARZO* presso l’Agriturismo olistico Pian della Castagna – Bosio (AL)
PROGRAMMA GENERALE
Impariamo a dimorare in uno stato di consapevolezza nel quale il vagabondaggio mentale – principale causa di stress e depressione – risulta fortemente ridotto.
Pratichiamo sessioni di meditazione guidata seguendo i principi della mindfulness, ci esercitiamo a meditare camminando, lavorando in cucina, durante i pasti e praticando Qi gong al mattino.
L’ agriturismo è immerso nella natura e nel silenzio, dispone di ambienti riscaldati, sauna e biblioteca a disposizione per i momenti di relax davanti al camino.
INFO E COSTO
– Il ritiro inizia venerdì 6 marzo alle h15 e termina domenica 8 marzo alle h15
– Le camere sono doppie o triple (possibilità di soggiornare in camera singola su richiesta – fino a esaurimento posti).
– Cucina in autogestione, cuciniamo insieme utilizzando ingredienti vegetariani e di stagione.
– Il costo è di €230 tutto compreso.
– I posti sono limitati.
CONDUCE
Loredana Sinatora
Guida di meditazione e istruttrice di mindfulness (Federazione italiana mindfulness)
Info +39 3758397505
www.zendomindfulness.it
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