07 Lug Luna piena & Yoga ai Ronchi di Pian della Castagna

Data / Ora - 07/07/2017 - 09/07/2017
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• eventi vari

Speciale week end nella divina natura
del Parco Naturale delle Capanne di Marcarolo
sugli Appennini Liguri con Sat Sangat Kaur

“imparare dall’esperienza e la condivisione”

Partenza venerdì 7 luglio 2017 ore 18 da Milano, arrivo previsto per le ore 20 presso l’Agriturismo Pian di Castagna www.piandellacastagna.it per la cena.
Poi camminata di 40 minuti verso Ai Ronchi (Torga), luogo dove alloggiamo. I bagagli verranno trasportati in auto. Chi non ha l’auto può chiedere di condividere il viaggio con altri partecipanti. Per chi abita in zona nord Milano, ritrovo per la partenza al Sat Nam Yoga Centre, Piazzale Nizza 5 – Milano alle ore 17:30.

Obiettivi

• Conoscere e vivere la natura
• Vivere un’esperienza di crescita nella pratica e insegnamenti Yogici
• Sviluppare competenze e sicurezza in se stessi
• Sviluppare uno stile di vita consapevole
• Vivere l’esperienza del gruppo creando legami con altri partecipanti, con gli insegnanti e con la Sangat, la comunità umana
• Rilassarsi – possibilità di chiedere un massaggio completo dal bravissimo Massimo Marino che vive presso la struttura (costo 30 euro)

 Temi

• La Luna e gli undici punti lunari nelle donne
• Conoscere e sperimentare la meditazioni curativa del giorno di Luna piena
• Conoscere e sperimentare la meditazione “the Grace of God”
• Sperimentare la pratica yogica al mattino
• Auto-massaggio mattutino con olio di mandorle dolci
• Conoscere gli effetti terapeutici dell’arpa con Ludwig Conistabile

2 giorni di vita comunitaria immersi in un paesaggio naturale incontaminato, un luogo pieno di pace ed energia , vivendo gli insegnamenti del Kundalini Yoga. ci saranno  momenti di incontro e condivisione con un altro gruppo guidato da Ludwig Conistabile musico terapista.

Programma:

• Sadhana alla mattina presto (esercizi di risveglio, kundalini yoga e canti), dopo aver fatto auto-massaggio con olio di mandorle dolci e doccia.
• Preparazione della colazione e condivisione di piccole responsabilità domestiche.
• Sabato giornata al Torrente Gorzente con colazione al sacco. Portare borraccia, asciugamano e costume, scarpe da trekking o ginniche.
• cena con particolari ricette vegetariane e vegane preparate da Cristina, la cuoca di Pian di Castagna.
• Dopo cena serata speciale incontro nel bosco sotto la Luna Piena, musica e contemplazione.
• Meditazioni per la Luna Piena e cerchio curativo
• Domenica pratiche mattutine come al sabato – programma ancora da definire, potrebbe essere ancora il fiume oppure una passeggiata nei boschi, relax e pranzo speciale della domenica
• Rientro verso le ore 18

Sat Sangat Kaur – Presidente dell’Associazione Sat Nam Yoga Centre (www.satnamyogacentre.it), direttrice del centro dalla sua apertura ottobre 2000, pratica Kundalini Yoga dal 2001 e insegna dal 2005. Certificata K.R.I. anche per l’insegnamento di Yoga in Gravidanza, segue dal 2004 il Maestro Shiv Charan Singh. Esperta in Numerologia e alimentazione curativa. Organizza formazioni e forma Inseganti di Kundalini Yoga. Oltre a essere un’educatrice professionale, è stata in passato praticante e insegnante di arti marziali: ex atleta azzurra, ha fatto parte della squadra nazionale italiana di Karatè, medaglia d’argento alla coppa del mondo femminile in Giappone nel 1990.

Dove

Nella splendida cornice dell’ Appennino Ligure a due passi dal confine del Parco Naturale delle Capanne di Marcarolo e di fronte al Monte Tobbio, si trova la Cascina Pian della Castagna.

Distante circa un’ora da Genova e poco di più da Torino e Milano, l’agriturismo sito in comune di Bosio, provincia di Alessandria, dai suoi 700 metri sul livello del mare, segna il confine tra il Piemonte e la Liguria, offrendo una panoramica, dal Monviso al Monterosa, sull’intero arco alpino.

L’ Agriturismo sorge in una realtà immersa nella natura e lontana anni luce dai ritmi frenetici delle città.

Sono a pochi passi borghi medioevali come Tagliolo Monferrato e il suo Castello, Gavi Ligure conosciuto per il suo vino, le sue cantine e la sua fortezza, Voltaggio con la sua Pinacoteca dei Cappuccini.

come arrivare….

Da Milano AUTOSTRADA A7 uscita Serravalle Scrivia → Gavi → Bosio, dopo 1 km a sinistra per Capanne di Marcarolo/Parco delle Capanne. Salire per circa 6 km e, dove la strada comincia a scendere, a destra trovate Pian della Castagna.

Cosa portare

Scarpe da trekking o ginnastica

Costume

Asciugamano tipo spiaggia

Tappetino yoga

Borraccia

Torcia

Binocolo

Maglioncino

Sacco a pelo

ORGANIZZATORE

SAT NAM YOGA CENTRE A.S.D.

Piazzale Nizza 5 – 20159 Milano – 0283429019  3492403166

www.satnamyogacentre.it

Costi

180,00 euro con letto in camere multiple e bagno comune
oppure
150,00 euro con sacco a pelo sul tappetino sul pavimento in legno

La quota comprende vitto (vegetariano-vegano) e alloggio presso la struttura Ronchi, dependance di Pian della Castagna, compreso gli insegnamenti con la pratica mattutina, le meditazioni e gli insegnamenti.

Sono escluse le spese di viaggio.

Modalità d’iscrizione

Per iscriversi al corso si richiede:

• un versamento di € 50,00 euro entro e non oltre il 3 luglio 2017 tramite bonifico bancario/assegno o in contanti presso la segreteria di Sat Nam Yoga Centre.

Coordinate Bancarie per Bonifico

conto intestato a:
Sat Nam Yoga Centre ASD

BANCA POPOLARE COMMERCIO & INDUSTRIA

FILIALE DI MILANO – LAGOSTA

PIAZZALE LAGOSTA 6

IBAN: IT81B0311101636000000011259
Compilazione del modulo sottostante.

Per qualsiasi chiarimento o informazione
Sat Sangat Kaur 3492403166
info@satnamyogacentre.it