Mindfulness Retreat

28 Ago Mindfulness Retreat

Data / Ora - 28/08/2026 - 30/08/2026
15:00

Categorie

• eventi vari

Una full immersion nella meditazione.
Una pausa dal rumore, dalla fretta, dallo stress, per ristabilire il proprio equilibrio

PROGRAMMA GENERALE
Impariamo a mantenere uno stato di presenza che riduce fortemente il vagabondaggio mentale, principale causa di stress e depressione.
Il retreat prevede:
🧘🏼Meditazioni guidate
🌳Camminate meditative
🪷Esercizi di Qi Gong al mattino
L’agriturismo è immerso nella natura e circondato da sentieri percorribili; dispone di sauna e biblioteca per i momenti di relax.
INFO E COSTO
• Il ritiro inizia il 28 Agosto h15 e termina il 30 Agosto h15
• Le camere sono in condivisione (possibilità di soggiornare in camera singola su richiesta – fino a esaurimento posti)
• Cucina in autogestione (saranno a disposizione ingredienti vegetariani e di stagione per tutti i pasti)
• Il costo è di €230 tutto compreso.
• I posti sono limitati
CONDUCE
Loredana Sinatora – Istruttrice di mindfulness protocollo MBSR
(Federazione Italiana Mindfulness)
MBS

Per tutte le Info e per iscrivervi:

corsidimeditazione@gmail.com

+39 375 839 7505

http://www.zendomindfulness.it