23 Feb Yin Yang Experience
Data / Ora - 23/02/2024 - 25/02/2024
17:00
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Il nostro we di retreat (23-24-25 febbraio, da venerdì pomeriggio a domenica pomeriggio) sarà un cammino personale, fatto con l’idea di imparare nuovamente a vivere con se stessi, ad aver cura di sé, a capirsi, fuggire dal quotidiano per riscoprirsi, approfondire la conoscenza di sé tramite pratiche ed insegnamenti specifici.
Sperimentare un retreat, da soli, in coppia, o in gruppo, permette di scoprire e/o approfondire diverse pratiche e in questo weekend ci sarà:
– lo yoga in diverse forme, dinamiche e lente, contemplative e di autosservazione
– pratiche di pranayama
– rilassamento guidato accompagnato dalla musica del pianoforte presente in sala yoga
– il pilates con lezioni specifiche per il controllo della postura, dell’equilibrio, del respiro, del miglioramento della forza e della flessibilità anche per prevenire e lenire eventuali dolori alla colonna.
– ci saranno soprattutto al centro le necessità dei partecipanti
Abbiamo pensato di unire yoga e pilates perchè possono essere meravigliosamente complementari grazie proprio alle loro differenze.
Tutti i corsi saranno tenuti da me (Alessandra) e da Manuela Perrucca, Dott.ssa in Scienze Motorie, insegnante di pilates e yoga.
Per info sui costi e programma scrivi:
casayoga.pavia@gmail.com
o via whatsapp: +39 333 686 7396
manufityo@gmail.com
+39 347 512 6209
Posti disponibili limitati!
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