Yoga e Pilates Retreat in Rifugio

13 Mar Yoga e Pilates Retreat in Rifugio

Data / Ora - 13/03/2020 - 15/03/2020
13:00 - 18:00

Categorie

• benessere
• eventi vari

L’OFFERTA:

– 3 Giorni e 2 Notti
– Yoga, pilates, passeggiate e meditazione
– Pasti vegetariani homemade con prodotti locali
– Alloggio con camere doppie condivise
– Sauna
– a 1,5 h da Milano e da Torino

LE INSEGNANTI:

… Irene e Cristina, da più di 10 anni amiche, da più di 10 colleghe con esperienza nel settore fitness, della ginnastica posturale e dello yoga vi condurranno in un viaggio attraverso il movimento, il respiro, l’ascolto delle vostre emozioni e del corpo. Corpo e mente in un’energizzante mix in tutte le classi scelte per voi.

LE ATTIVITÀ:

Alla scoperta di noi stessi, in ascolto del nostro respiro per approfondire il movimento. Non solo yoga, non solo pilates ma anche la bellissima possibilità di vivere la montagna con i suoi paesaggi, l’aria frizzante, le passeggiate, il piacere del camino acceso e una calda sauna prima di andare a dormire sotto il piumone.

VENERDì
dalle 14:00 check in
15:30/17:00 Hatha yoga
17:00 Tisane e tè
18:30/19:30 Pilates
20:30 cena

SABATO
8:15/9:00 Pranayama
9:00/9:30 Tisane e tè del risveglio
9:30/11:15 Workshop yoga: i 7 chakra
11:30 Brunch, attività libere, passeggiate
15:45/17:30 Arte del movimento
17:30 Tisane e tè
18:30/19:30 Pilates
20:00 Cena

DOMENICA
8:15/9:00 Pranayama
9:00/9:30 Tisane e tè del risveglio
9:30/11:00 Pilates
11:30 Brunch, attività libere, passeggiate
15:30/17:30 Acroyoga e Laboratorio di Thai Massage
18:00 Partenze

PREZZO!
PER ISCRIZIONI ENTRO IL 15 FEBBRAIO SOLO 295€ TUTTO INCLUSO

LA LOCATION:
AGRITURISMO Pian della Castagna (Bosio)

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PER ULTERIORI INFORMAZIONI:
https://www.ireneguardala.it/retreat
info@ireneguardala.it
339.1257570